Von Ingrid Steinhauer
Leicht und lebendig – so fühlten sich die Teilnehmenden bei unserem Fortbildungswochenende vom 05.09. bis 07.09.25 im Jugendgästehaus in Münster am Aasee.
Es war ein Wochenende voll positiver Energien, neuen Erfahrungen und neuen Ideen für ein aktives Miteinander in den eigenen Selbsthilfegruppen.
Die Unterbringung im Jugendgästehaus Münster, direkt am wunderschönen Aasee gelegen, macht es einem von Beginn an leicht, den Alltag hinter sich zu lassen. Und bei unserer Ankunft wurden wir von schönstem Spätsommerwetter begrüßt, das uns auch das ganze Wochenende über wohlgesonnen war.
Am ersten Abend stand das gegenseitige Kennenlernen der Teilnehmenden im Vordergrund. Für einige gab es auch ein freudiges Wiedersehen mit bekannten Gesichtern. Die Gruppe fand schnell einen guten und respektvollen Umgang miteinander und auch der Humor und das Lachen kamen nicht zu kurz.
So war der Grundstein für eine gelungene Fahrradtour durch Münster und Umgebung für den nächsten Tag gelegt.
Bei den Gruppentreffen stehen häufig schwierige Themen und Probleme im Mittelpunkt. Soziale Freizeitaktivitäten finden in der Regel nicht statt. Dabei können gemeinsame Erlebnisse und Aktivitäten das Gruppengefühl stärken, Freude und Leichtigkeit miteinander erlebt werden und dabei auch noch so gesund sein. Eine gemeinsame Fahrradtour kann so eine Aktivität sein.
Bei angenehmen Temperaturen und Sonnenschein waren wir mit E-Bikes unterwegs, haben uns Sehenswürdigkeit in der Innenstadt und der Umgebung angeschaut. Gemütliche Pausen im Park mit Kaffee und Kuchen und lustigen Tierbeobachtungen rundeten die Tour ab. Müde, aber glücklich und zufrieden ließen wir den Tag bei einem leckeren Grillabend ausklingen. Für alle war es ein gelungener Tag mit wertvollen Erfahrungen und Erlebnissen und Zeit für Austausch.
Zum Abschluss des Wochenendes wurden noch einmal Ideen und Strategien gesammelt, wie gemeinsame Aktivitäten in den eigenen Selbsthilfegruppen gelingen können. Das gemeinsame Erlebnis der Fahrradtour hat uns alle motiviert und bestärkt und gezeigt, dass gemeinsame Freizeitaktivitäten gar nicht so aufwendig sein müssen. Das Miteinander sorgt dafür, dass wir uns leicht und lebendig fühlen.
Wir danken dem Blauen Kreuz Deutschland für die gute Kooperation mit diesem Projekt.
Dieses Fortbildungsseminar wurde von dem BKK Dachverband gefördert.
